Pratiquer la méditation pour aider à traiter la dépression
Qui de nos jours n’a jamais entendu parler de méditation ? Ce n’est pas simplement un effet de mode. Les techniques de pratique de la méditation intéressent les scientifiques qui ont démontré...
View ArticleComment méditer pour combattre le stress
Le stress, « maladie » de notre société et de notre époque. En réalité le stress a de multiples conséquences fâcheuses sur notre santé au sens large (physique, mental, émotionnel). Suffisamment...
View ArticleLe premier pas pour sortir d’un état dépressif
Si j’ai décidé d’écrire sur ce sujet c’est parce que j’ai connu moi-même des états dépressifs et si cet article peut aider ne serait-ce qu’une personne en dépression à reprendre espoir et à essayer...
View ArticleInviter la joie de vivre passe aussi par le corps
Pour moi, la joie de vivre est une façon d’appréhender la vie en gardant sa bonne humeur. C’est accepter la réalité avec un sourire. Regardez les jeunes enfants, ils respirent la joie de vivre....
View ArticlePour rester en bonne santé et calmer son stress apprenez la méditation
Nous savons depuis quelques décennies que le stress est l’un de nos pires ennemis pour rester en bonne santé. Or la méditation est un des outils les plus sûrs pour calmer son stress. D’ailleurs des...
View ArticleMéditation, pas besoin d’aller en Thaïlande
Je vous présente aujourd’hui Thibaut du blog « Profiter du monde« . Il vous partage son expérience de la méditation qui peut vous donner envie de commencer. Pendant longtemps, j’ai pensé que la...
View ArticlePratiquer la méditation, ne vous en faites pas une montagne
La méditation ça fait encore peur à beaucoup de personnes. Ça sent le souffre et et les longues années de travail dans la souffrance des postures difficiles. Sans compter les discours qui peuvent...
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